Začetek in konec

Pri vseh prizadevanjih sta začetek in konec posebej pomembna. Zato bi se morali potruditi zagotoviti, da začetek in konec vsakega dneva namenimo meditaciji. Da bi dosegli ta cilj, je dobro skleniti, da ne bomo gledali telefona ali kateregakoli drugega zaslona zadnjo uro preden gremo v posteljo ali prvo uro, potem ko se zbudimo. Ni slabo, če smo v stiku z drugimi, je pa škodljivo, če nam to preprečuje stik z nami samimi. 

 

- adžan Džajasaro