VABILO NA TEČAJ MEDITACIJE

za razvijanje modrosti in intuicije, ki vodi v osebnostno-duhovno preobrazbo

Vodi: Simon Mandelj

 

 

Tečaj meditacije je namenjen začetnikom, ki še nimajo izkušenj z meditacijo, kot tudi tistim, ki že imajo izkušnje z meditacijo, in želijo poglobiti in utrditi svojo meditativno-duhovno prakso. Vabljeni vsi, ki jih zanima meditativno-duhovna praksa neglede na versko pripadnost oziroma metodo prakticiranja.

Na tečaju meditacije boste dobili praktične napotke za meditacijo, kako, kdaj in zakaj meditirati. Pojasnili in obravnavali bomo več tehnik meditacije ter njihovo uporabo pri osebnostnem-duhovnem razvoju.

S pomočjo meditacije bomo umirili svoj um in poiskali stik s samim seboj in našo pravo naravo. Z razvijanjem pozornosti bomo prišli do lastnih spoznanj o naših iluzijah in nevednostih, z ozaveščanjem kaj se dogaja v našem umu in telesu. Z ohranjanjem povezanosti s seboj in poglobitvijo vase, se bomo naučili opuščati iluzije o sebi. S krepitvijo dobrohotnega stanja uma bomo poudarili pozitivno izražanje naše prave narave. Usmerili se bomo v iskanje odgovorov znotraj nas. Različne tehnike meditacije bomo uporabili za umiritev, ozaveščanje in opustitev iluzij in nevednosti. Pravilna praksa meditacije vodi h krepitvi naše modrosti in intuicije ter nam tako pomaga živeti v večji harmoniji s samim seboj in okolico v vsakdanjem življenju.

Tečaj je praktično-izkustveno naravnan. Spoznali boste kako umiriti um, kako ozavestiti vzorce, kako opustiti negativnost in razvijati pozitivnost, kako poiskati resnico o sebi, kako sprejemati sebe in druge, kako najti pravo - srednjo pot, kako meditirati v vsakdanjem življenju, predvsem pa kako s pomočjo meditacije spremeniti predstave o sebi, spoznati svojo resnično naravo.

Kdaj: vsak četrtek od 17h-20h, pričetek 6.1.2010
 

Kje: Joga center DEVI, Bobenčkova ulica 4/I, Ljubljana

Cena: prispevek za celotni tečaj 120EUR
 

Število mest je omejeno.

Prijave obvezne na simon.mandelj@gmail.com ali 040/604467 (Simon)

Program tečaja meditacije:

• meditacija umirjanja uma, pozornost na dihanje

• meditacija pozornosti, občutki in telo

• meditacija pozornosti, misli in stanje umameditacija ljubeče prijaznosti, izraz dobrohotnega uma

• meditacija umirjanja in poglobitve vase

• meditacija v hoji, pot pozornosti

• meditacija umirjanja uma in kontemplacije, iskanje odgovorov

• meditacija v vsakdanjem življenju - modrost, ljubeznivost in mirnost uma

-----------------------

O voditelju:

Simon Mandelj je bivši budistični menih. Zanimanje za duhovnost ga je pritegnilo že v otroštvu. Študiral različne religije in filozofijo, spoznaval razne duhovne učitelje, vendar ni nikjer našel zadovoljivih odgovorov. To se je spremenilo z dnem, ko je naletel na Budovo učenje. Njegova modrost ga je v trenutko tako ganila in pritegnila, da se je vneto posvetil budističnem prakticiranju in meditaciji. V kratkem izkusil globoka spoznanja o sebi, ki so utrdila na duhovni poti in še bolj pritegnila v nadaljne duhovno prakticiranje. S svojim življenjem je postajal vedno bolj nezadovoljen in počutil se je notranje prazen. Na določeni točki življenja se je odločil za korenit preobrat. Zapustil je svojo družino in enoletnega sina, odpovedal se je uspešni karieri kot doktor znanosti, podaril vse svoje premoženje družini in prijateljem. Odšel je v samostan in postal budistični menih. V samoti in v skromnih pogojih se je posvetil intenzivni meditaciji in izkusil globoka spoznanja, ki so ga za vedno zaznamovala. Po letih osame v azijskih gozdovih je hudo zbolel ter zapustil samostan in se vrnil domov. Po daljšem okrevanju se je uspešno pozdravil in se nato odločil pomagati drugim na poti duhovne in osebnostne rasti.

Na svoji duhovni poti spoznal različne učitelje in prakticiral različne metode meditacije. Spoznal in izkusil je omejitve, ki jo ima navezanost na določeno metodo meditacije oz. določenega učitelja. Učenje meditacije ne sledi le eni določeni metodi ampak ampak različnim metodam, ki vodijo v notranjo preobrazbo. Je plod lastnih izkušnjah in spoznanjih v svoji več kot 12-letni budistični meditativno-duhovni praksi.