prva stran

društvo Bhavana

novice

budizem

meditacija

učenja

povezave

kontakt

 

prijavnica

knjiga gostov

iskanje

 

 
 
 
 
 

TEČAJ MEDITACIJE

za razvijanje modrosti in intuicije, ki vodi v notranjo preobrazbo

Vodi: Simon Mandelj

 

Tečaj traja deset tednov, enkrat na teden po 3 ure, pričetek v aprilu 2010.

 

Tečaj meditacije je namenjen začetnikom, ki še nimajo izkušenj z meditacijo, kot tudi tistim, ki že imajo izkušnje z meditacijo ter želijo poglobiti in utrditi svojo meditativno-duhovno prakso. Na tečaju boste dobili praktične napotke za meditacijo, kako, kdaj in zakaj meditirati. Vabljeni vsi, ki jih zanima meditativno-duhovna praksa ne glede na versko pripadnost oziroma metodo prakticiranja.

Tečaj je praktično-izkustveno naravnan. Pojasnili in obravnavali bomo več tehnik meditacije ter njihovo uporabo pri osebnostnem-duhovnem razvoju. S pomočjo meditacije bomo umirili um in poiskali stik s samim seboj in našo pravo naravo. Z razvijanjem pozornosti bomo ozavestili kaj se dogaja v našem umu in telesu. Z umirjenim umom in pozornostjo se bomo naučili opuščati iluzije o sebi. S krepitvijo dobrohotnega uma bomo poudarili pozitivno izražanje naše prave narave ter se naučili opuščati negativnosti. Usmerili se bomo v iskanje odgovorov znotraj sebe, ter tako začeli spoznavati resnico o sebi. Na ta način lahko s pomočjo meditacije postopoma spremenimo svoje napačne predstave o sebi in najdemo resnično notranje zadovoljstvo.

Pravilna praksa meditacije nam okrepi modrost in intuicijo, ki nam pomagata, da začnemo živeti v večji harmoniji s samim seboj in okolico v vsakdanjem življenju.

Program tečaja meditacije:

  • 1.4. Osnovno o meditaciji, pozornost na dihanje

  • 8.4. Meditacija umirjanja uma, pozornost na dihanje

  • 15.4. Meditacija pozornosti, občutki in telo – vipassana

  • 22.4. Meditacija pozornosti, misli in stanje uma – vipassana

  • 6.5. Meditacija ljubeče prijaznosti, izraz dobrohotnega uma – metta meditacija

  • 13.5. Meditacija umirjanja in poglobitve vase – samadhi meditacija

  • 20.5. Meditacija v hoji, pot pozornosti

  • 27.5. Meditacija umirjanja uma in kontemplacije, iskanje odgovorov

  • 3.6. Meditacija v vsakdanjem življenju - mirnost in jasnost uma

  • 10.6. Meditacija kot transformacija negativne energije v pozitivno

-----------------------------------------------------------------------------------------------
 

Kdaj: vsak četrtek od 17:30h-20:30h, pričetek 1.4.2010

Kje: Joga center DEVI, Bobenčkova ulica 4/I, Ljubljana

Cena: prispevek za celotni tečaj 170EUR

Število mest je omejeno.

Prijave obvezne na simon.mandelj@gmail.com ali 040/604467 (Simon)


 

Vsakemu tečajniku priporočam obisk predavanj.

Predavanja o meditacijski praksi, na katerih bomo osvetlili določene aktualne teme o meditaciji, bodo potekala vzporedno s tečajem meditacije. Predavanja bodo vsak ponedeljek zvečer ob 19:30 v Ljubljani, začetek 5.4.2010. Točne informacije še sledijo.

-----------------------------------------------------------------------------------------------
 

O voditelju:

Simon Mandelj je bivši budistični menih. Zanimanje za duhovnost ga je pritegnilo že v otroštvu. Študiral je različne religije in filozofijo, spoznaval je razne duhovne učitelje, vendar ni nikjer našel zadovoljivih odgovorov. To se je spremenilo z dnem, ko je naletel na Budovo učenje. Njegova modrost ga je v trenutku tako ganila in pritegnila, da se je vneto posvetil budističnemu prakticiranju in meditaciji. V kratkem izkusil globoka spoznanja o sebi, ki so ga utrdila na duhovni poti in ga še bolj pritegnila v nadaljnjo duhovno prakso. S svojim življenjem je postajal vedno bolj nezadovoljen in počutil se je notranje prazen. Na določeni točki življenja se je odločil za korenito spremembo. Zapustil je svojo družino in enoletnega sina, odpovedal se je uspešni karieri kot doktor znanosti, podaril vse svoje premoženje drugim ter odšel v samostan, kjer je postal budistični menih. V samoti in skromnih pogojih se je posvetil intenzivni meditaciji in izkusil globoka spoznanja, ki so ga za vedno zaznamovala. Po nekaj letih osame v azijskih gozdovih je hudo zbolel. Zapustil je samostan in se vrnil domov. Po daljšem okrevanju se je uspešno pozdravil in se nato odločil pomagati drugim na njihovi osebnostni-duhovni poti.

Na svoji duhovni poti je spoznal različne učitelje in prakticiral različne metode meditacije. Spoznal in izkusil je omejitve, ki jih prinese navezanost na določeno metodo meditacije oziroma na določenega učitelja. Njegovo učenje meditacije temelji na različnih metodah, ki vodijo v notranjo preobrazbo, in je plod lastnih izkušnjah in spoznanj v svoji več kot 12-letni budistično meditativno-duhovni praksi.


 

 

 

     
 




 

 

 


©2002-2007 SloThera_