TEČAJ
MEDITACIJE
za
razvijanje modrosti in intuicije, ki vodi v notranjo preobrazbo
Vodi: Simon Mandelj
Tečaj traja deset tednov,
enkrat na teden po 3 ure, pričetek v aprilu 2010.
Tečaj meditacije
je namenjen začetnikom, ki še nimajo
izkušenj z meditacijo, kot tudi tistim, ki že imajo izkušnje z
meditacijo ter želijo poglobiti in utrditi svojo
meditativno-duhovno prakso. Na tečaju boste dobili praktične
napotke za meditacijo, kako, kdaj in zakaj meditirati. Vabljeni
vsi, ki jih zanima meditativno-duhovna praksa ne glede na versko
pripadnost oziroma metodo prakticiranja.
Tečaj je
praktično-izkustveno naravnan. Pojasnili in obravnavali bomo več
tehnik meditacije ter njihovo uporabo pri osebnostnem-duhovnem
razvoju. S pomočjo meditacije bomo umirili um in poiskali stik s
samim seboj in našo pravo naravo. Z razvijanjem pozornosti bomo
ozavestili kaj se dogaja v našem umu in telesu. Z umirjenim umom
in pozornostjo se bomo naučili opuščati iluzije o sebi. S
krepitvijo dobrohotnega uma bomo poudarili pozitivno izražanje
naše prave narave ter se naučili opuščati negativnosti. Usmerili
se bomo v iskanje odgovorov znotraj sebe, ter tako začeli
spoznavati resnico o sebi. Na ta način lahko s pomočjo
meditacije postopoma spremenimo svoje napačne predstave o sebi
in najdemo resnično notranje zadovoljstvo.
Pravilna praksa
meditacije nam okrepi modrost in intuicijo, ki nam pomagata, da
začnemo živeti v večji harmoniji s samim seboj in okolico v
vsakdanjem življenju.
Program tečaja
meditacije:
-
1.4.
Osnovno o meditaciji, pozornost na
dihanje
-
8.4.
Meditacija umirjanja uma, pozornost
na dihanje
-
15.4.
Meditacija pozornosti, občutki in
telo – vipassana
-
22.4.
Meditacija pozornosti, misli in stanje uma – vipassana
-
6.5.
Meditacija ljubeče prijaznosti,
izraz dobrohotnega uma – metta meditacija
-
13.5.
Meditacija umirjanja in poglobitve vase – samadhi meditacija
-
20.5.
Meditacija v hoji, pot pozornosti
-
27.5.
Meditacija umirjanja uma in kontemplacije, iskanje odgovorov
-
3.6.
Meditacija v vsakdanjem življenju - mirnost in jasnost uma
-
10.6.
Meditacija kot transformacija negativne energije v pozitivno
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Kdaj: vsak
četrtek od 17:30h-20:30h, pričetek 1.4.2010
Kje:
Joga center DEVI, Bobenčkova ulica 4/I, Ljubljana
Cena:
prispevek za celotni tečaj 170EUR
Število mest je
omejeno.
Prijave obvezne
na
simon.mandelj@gmail.com ali 040/604467 (Simon)
Vsakemu tečajniku priporočam
obisk predavanj.
Predavanja o meditacijski praksi,
na katerih bomo
osvetlili določene aktualne teme o meditaciji, bodo potekala
vzporedno s tečajem meditacije. Predavanja bodo vsak ponedeljek
zvečer ob 19:30 v Ljubljani, začetek 5.4.2010. Točne informacije
še sledijo.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
O voditelju:
Simon Mandelj je bivši budistični menih. Zanimanje za duhovnost
ga je pritegnilo že v otroštvu. Študiral je različne religije in
filozofijo, spoznaval je razne duhovne učitelje, vendar ni
nikjer našel zadovoljivih odgovorov. To se je spremenilo z dnem,
ko je naletel na Budovo učenje. Njegova modrost ga je v trenutku
tako ganila in pritegnila, da se je vneto posvetil budističnemu
prakticiranju in meditaciji. V kratkem izkusil globoka spoznanja
o sebi, ki so ga utrdila na duhovni poti in ga še bolj
pritegnila v nadaljnjo duhovno prakso. S svojim življenjem je
postajal vedno bolj nezadovoljen in počutil se je notranje
prazen. Na določeni točki življenja se je odločil za korenito
spremembo. Zapustil je svojo družino in enoletnega sina,
odpovedal se je uspešni karieri kot doktor znanosti, podaril vse
svoje premoženje drugim ter odšel v samostan, kjer je postal
budistični menih. V samoti in skromnih pogojih se je posvetil
intenzivni meditaciji in izkusil globoka spoznanja, ki so ga za
vedno zaznamovala. Po nekaj letih osame v azijskih gozdovih je
hudo zbolel. Zapustil je samostan in se vrnil domov. Po daljšem
okrevanju se je uspešno pozdravil in se nato odločil pomagati
drugim na njihovi osebnostni-duhovni poti.
Na svoji duhovni poti je spoznal različne učitelje in
prakticiral različne metode meditacije. Spoznal in izkusil je
omejitve, ki jih prinese navezanost na določeno metodo
meditacije oziroma na določenega učitelja. Njegovo učenje
meditacije temelji na različnih metodah, ki vodijo v notranjo
preobrazbo, in je plod lastnih izkušnjah in spoznanj v svoji več
kot 12-letni budistično meditativno-duhovni praksi.