Poistovetenje z mentalnimi stanji

Z našimi mentalnimi stanji imamo disfunkcionalen odnos. Zaradi nevednosti o resnični naravi pojavov se poistovetimo z mentalnimi stanji, se navežemo nanje. To je vzrok nepotrebnega trpljenja. Problema ni mogoče rešiti z razmišljanjem. Pozdravi se lahko s prakso meditacije, ki je vtkana v osemčleno pot.

Trud vzdrževati zavedanje na objekt meditacije kot na primer dih nam da novo perspektivo. Pred tem smo predpostavljali, da vsako mentalno stanje pripada nam, je to, kar smo, ali vsaj izraz tega, kar smo. Želja, odpor, malodušje, tesnoba, vznemirjenost, itd. se razkrijejo kot začasne motnje dela, ki ga trenutno opravljamo. Vidimo, kako nepredvidljiva, nezanesljiva in neosebna so ta mentalna stanja. Naša navezanost nanje izgine.

Ko meditacija napreduje, smo sposobni daljše obdobje bivati v prostoru med mislimi, med čustvi. Neposredno vidimo, kako mentalna stanja nastanejo in izginejo glede na vzroke in pogoje. Mentalna stanja izgubijo svojo moč nad nami. Osvojimo okus po svobodi.

- adžan Džajasaro

(C) SloTheravada, 2023