Harmonija uma in telesa

on .

Um se lahko spremeni tako zelo hitro. V trenutku lahko iz razmišljanja o globokem bistvu Dhamme preskoči na vprašanje, kaj bo za kosilo. Z osupljivo hitrostjo se lahko premakne z višave v nižino in spet nazaj. Telo pa v kratkem času ne more narediti ekstremnih sprememb. To si je pomembno zapomniti, ko um in telo skupaj ustvarita močno čustvo, kot je strah. Najpogosteje na strah odgovorimo s pozornostjo le na mentalni vidik, na primer z logiko ali tolažbo. Ta strategija nam lahko pomaga, da za kratek čas opustimo prestrašene misli. Problem pa je, da telesni pojavi, ki jih sproži strah – pospešeno bitje srca, naval adrenalina – še vedno vztrajajo in z lahkoto sprožijo nov krog prestrašenega razmišljanja. Ker je tako, je bolje osredotočiti pozornost na telesne občutke, ki jih sproža strah po celem telesu. Ko je ta naloga namera uma, se telo sprosti in prestrašene misli običajno zbledijo same od sebe.

- adžan Džajasaro

Novice

  • Luangpor Khemadhammo v Sloveniji in meniško posvečenje (Novice iz samostana)

    Z veseljem sporočamo, da bo nas obiskal starešina učitelj luangpor Khemadhammo (čaokun Bhavanaviteht). Prihaja tudi zato, da posveti anagariko Mateja v noviciat. Ta zgodovinski dogodek, ko bo prvič Slovenec postal menih v Sloveniji, bo potekalo 15. decembra ob 13h. Vsi ste toplo dobrodošli, da pridete...

  • Pohod z menihi po Levstikovi poti (Novice iz samostana)

    Valjeni na POHOD Z MENIHI PO LEVSTIKOVI POTI Od Litije do Čateža (oz. do samostana v Goljeku) Nedelja, 27. oktober 2019 Menihi vas vabijo na pohod po lepo označeni, lahki in dolgi Levstikovi poti. Pridete lahko z vlakom iz Ljubljane do Litije kjer se skupaj dobimo. Pohod se začne ob 8:30. Pot je...

  • Sobotna srečanja (Novice iz samostana)

    Zaradi zanimanj imamo v samostanu še vedno namen obdržati sobotna srečanja. Ob 7ih zvečer začnemo z recitacijo palijskih sutt, sledi daljša meditacja (45-60min) in zatem adžan Hiriko poda govor (do zdaj je bilo vse v angleščini zaradi tujcev, ki bivajo pri nas). Na ta srečanja ste vsi dobrodošli....

  • Obisk Wat Saengthampathip v Celovcu (Novice iz samostana)

    Tan Thavaro, anagarika Matej in Bernhard so bili 4. septembra za eno noč v tajskem samostanu Wat Saengthampathip v Celovcu, da izpostavimo prijateljsko povezavo med Samanadipo in Saengthampathipo. Adžan maha Manas in adžan Jarukitt sta jih je zelo toplo sprejela. Njihove goste so tudi pripeljali v...

(CC) SloTheravada, 2019